terça-feira, 30 de junho de 2009

Treino 29-jun

O treino de ontem foi bem bacana!
Completei 5k entre corrida e caminhada!
Foram: 2k TROTE + 8*2min CORRIDA.
Depois um bom treino de força nas pernas!
Ufa!
Deu prá suar e não cansar, ótimo!
E cada dia que passa, aumenta mais minha vontade de correr em JERICOACORA!!!!
Já me disseram que a areia é dura, estou adorando!
Pedi uma alteração de planilha para 3 treinos.... vamos ver o que eu consigo completar.
E hoje espero conseguir ir ao parque treinar de novo, porque acho que amanhã não consigo ir, já vou compensando por antecipação!!! rss

segunda-feira, 29 de junho de 2009

Fim de semana de descanso

Ando muito cansada.
Apesar de ter voltado a treinar há pouco, após um longo tempo (40 dias pareceu uma eternidade, e acabou com todo o condicionamento que havia conseguido duramente...), meu cansaço não é das corridas, é da vida mesmo.
Marquei minhas férias (onde pretendo treinar...) para o começo de julho e não vejo a hora de chegar!
Semana passada consegui treinar na segunda e na quarta.
Na sexta tive compromisso e sábado e domingo.... ai ai ai....
Sábado eu não conseguiria ir de forma alguma, tive um dia cheíssimo e ainda choveu a tarde.
Domingo eu tinha altos planos, mas também não consegui tempo. Nem visitar meu pai eu consegui....
Enfim! Nova semana, novos treinos, já estou aqui com a minha malinha para ir ao parque mais tarde!
Ibira, aqui vou eu!!!!

quarta-feira, 24 de junho de 2009

Treino 24-jun

Hoje o treino foi bem levinho:
5*750m TROTE
5*100m FORTE
Educativos
Não me cansei, o que foi ótimo!
Estou tentando me organizar para mais um treino essa semana, vamos ver...

terça-feira, 23 de junho de 2009

Corrida das estações - INVERNO

Snif, snif....
Bem sabe, quem acompanha sempre esse blog, que eu me comprometi em fazer as 4 corridas das estações esse ano.
A 1ª foi etapa cumprida com sucesso!
A 2ª já deixa saudade antes de acabarem as inscrições... estarei fora de SP!!!!!!
Será que posso cumprir a 2ª prova em alguma outra cidade????
A 3ª e a 4ª não me escaparão!!!!
Snif, snif!!!!!

Volta às pistas!!!!

Bom, mais de 40 dias sem treinar....
Terminei o tratamento com anti-inflamatórios, fiz uma ressonância porque as dores não tinham passado, e então, 40 dias depois, nada dói, claro! Portanto, nada na ressonância, a não ser a burcite "de sempre".
Voltei lá no Dr. Ortopedista com a ressonância, que me deu alta com a seguinte restrição: caso volte a dor, fazemos uma infiltração (que ele não leia meu blog, pois não farei infiltração alguma nessa vida!!!) que passa, com a indicação de procurar um reumatologista (urg) e de fazer alguns exames de sangue, já dando início aos exames do reumato.
Ufa!
Dezoito (18) exames de sangue depois.... e esperando os resultados para levar ao reumatologista (alguém indica algum?), solicitei uma nova planilha de treinos, a segunda!!!!!
E ontem, lá fui eu para o parque, feliz e contente!
Hoje dói tudo, mas estou tão feliz, tão animada, tão contente por voltar à treinar....
Bom, falando em doer tudo, não dói a burcite, dói em outro lugar no quadril que talvez, quem sabe, muito remotamente, o reumato possa identificar e tratar.
Por ora digo que não é uma dor danada, então vou continuar correndo enquanto não tenho uma indicação de reumato para ir, e enquanto os exames não ficam prontos.
Amei o treino, amei voltar às pistas, amei estar de volta ao parque, às árvores, à poluíção de SP.
Em menos de 2 semanas irei viajar de férias e confesso estar pensando em levar o tênis para uma corridinha básica, apesar de achar que vai me dar uma preguiça.... férias é tempo de não fazer nada x nada... mas com esse pique todo que fiquei ontem, a vontade de enfiar o tênis na mala só aumentou!!!