O treino de ontem foi bem bacana!
Completei 5k entre corrida e caminhada!
Foram: 2k TROTE + 8*2min CORRIDA.
Depois um bom treino de força nas pernas!
Ufa!
Deu prá suar e não cansar, ótimo!
E cada dia que passa, aumenta mais minha vontade de correr em JERICOACORA!!!!
Já me disseram que a areia é dura, estou adorando!
Pedi uma alteração de planilha para 3 treinos.... vamos ver o que eu consigo completar.
E hoje espero conseguir ir ao parque treinar de novo, porque acho que amanhã não consigo ir, já vou compensando por antecipação!!! rss
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ResponderExcluir--------(@@)-------
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Renata belo treino hein...Parabéns...
Desejo sucessos a ti na próxima competição...
Boa semana e bons treinos.
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com
Muito bem Renata...Quando vai competir uma prova??? Força na peruca!!!!
ResponderExcluirAbços...
rsss
ResponderExcluirJá está na hora, né?
Eu queria muito correr a das Estações, mas não vou estar aqui... e não consigo ir para BH correr lá, infelizmente!
Volto em agosto às pistas!!!
Abraços!