Mostrando postagens com marcador Vênus. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Vênus. Mostrar todas as postagens

terça-feira, 9 de março de 2010

A melhor corrida

Domingo, 7.mar.2010. Essa é a data da minha melhor corrida até hoje, o Circuito Vênus.
Essa foi a segunda edição que participei.
Não achei tão bacana quanto da primeira vez, mas estava com sede de percursos diferentes e como segunda vez, está de bom tamanho...
Quando me inscrevi estava super animada, era minha primeira inscrição do ano, e inscrições me fazem treinar, treinar e treinar.
Os treinos já não podem parar por conta do mega desafio da meia maratona no segundo semestre, mas quando tenho provas de rua, me preparo com todas as forças, treino bonitinho, comportadinha.
Eis que .... descubro que vou ter um casamento na véspera.
como assim? Socorro! Justo comigo, que gosto de ir dormir cedo, comer bem e descansar na véspera? ai ai ai... vamos lá no casamento e saimos o mais cedo possível. ok!
eis que .... surge o chá de bebê de uma hiper amiga, na tarde da véspera, churrasco, cerveja e bolo, imperdível. Socorro²!!!
Passei a semana da véspera ansiosa.
No dia, acordei relativamente cedo e fui buscar o kit debaixo de um temporal dos diabos. Acabou que não aproveitei nada do day care, peguei o kit e fui encharcada para casa e já fui correndo para o churrasco.
Vou te contar, churrasco à base de água e guaraná é jogo duro.... ainda mais quando o sol começa a dar as caras e o calor a aparecer....
Saí correndo do churrasco para o salão, afinal, mulher que é mulher vai para o salão antes de um casamento, não é mesmo?! Lá fui eu.
Aproveitei o "momento salão" para descansar o máximo que eu podia para a prova do dia seguinte.
Chego no salão e me colocam uma bela taça de prosseco na frente... justo eu que queria tanto relaxar... tomei! #prontofalei
Fiz uma hidratação no cabelo que me rendeu uma massagem MA-RA-VI-LHO-SA no pescoço e nas costas... tudo perfeito!!!!
Saí do salão um teco antes do combinado e fui para casa.
Banho, maquiagem, vestido longo... casamento.
Fui dormir à 1:20, para acordar às 6:50... isso não era bom... vamos que vamos!!!!
Cheguei no talo no Joquey, e a santa da Carla já havia pego meu chip, ufa!
Coloquei o chip e já fomos para a largada. Mal chegamos lá e já começamos a correr. Ótimo para acordar! rss
A correria foi tanta que nào deu tempo nem de prender o cabelo... prendi no começo da corrida.
Comecei devagar, no meu ritmo, sem pensar em nada nem ninguém.
Meu garmin 405 acabou de voltar da assistência técnica e algumas coisas voltaram configuradas diferente... e ele está marcando km a km.... Fui fazendo cada km abaixo de 7min, o que já tinha sido uma descoberta nos dias de treino: eu tenho conseguido correr abaixo dos 7min/k numa boa.
Quando cansava, diminuia um teco o ritmo, quando estava melhor, acelerava um tico.
Ainda no primeiro km eu decidi tomar um gel (GU chocolate - o melhor até agora de sabor - tomei sem água!), para me dar algum gás quando ele faltasse lá na frente e tivesse tempo de fazer efeito.
A corrida é muito cheia nos primeiros 4k, por conta das corredoras de 5k... desvia daqui, corta dali e fui fazendo meu tempo.
Ao atingir o quinto km eu estava bastante cansada. Minha cabeça pensava em desistir minuto pós minuto e eu lutava bravamente contra esses pensamentos.
Pensei algumas vezes em fazer o percurso de 5k e pronto, mas segui adiante firme e forte.
Quando chegou o ponto da segunda volta eu busquei nào pensar muito no fato e entrei na parte do joquey com areia: uma área sem volta, eu teria que finalizar a prova. Foi bem proposital com a minha cabecinha de vento que queria desistir.
Alí eu precisa muito de um gás... o gel fazia efeito, mas eu me sentia cansada. Foi quando começou a tocar "Viva la Vida" do Coldplay. Caramba, que energia me deu... nem sei explicar.
Nesse ponto, começei a ver que estava melhor do que minhas companheiras de corrida, e fui buscando correr num ritmo equilibrado e economizando minhas forças ao máximo.
Quando cheguei ao 9k olhei o relógio e vi que ele marcava 1:00:00. Nao dei tempo ao tempo, comecei a correr.
Tracei um ritmo para o último k inteiro e fui.
Quando vi a placa de 500m achei que ia tropeçar e cair, minhas pernas já não respondiam, mas ainda assim continuei no mesmo ritmo. Ultrapassei muita gente. E quem me ultrapassava logo caminhava - de novo e isso só me deixava mais forte!!!
Busquei forças dentro da minha alma e passei a linha de chegada cravando 1h06m52s. Quase 4 minutos mais rápido que minha corrida de dezembro, a Adidas verão.
Fiquei tão feliz, que não cabia dentro de mim.
Eu queria gritar mas não tinha energia para isso...
Passei o dia lembrando da minha coragem em fazer meu último k mais rápido do que todos os outros, mesmo cansada como eu estava.
Só para constar, o 8k eu fiz em 6:59... foi meu pior k, eu já estava "nas últimas".

domingo, 15 de novembro de 2009

Minha contribuição para o #twittersrunday - dia 2

Hoje eu tenho a contribuição de 10k para computar ao #twittersrunday - dia 2.
Graças ao Circuito Venus, organizado pela Nike.
O Circuito é bem gostoso: sai do Jockey, corre pela Avenida Lineu de Paula Machado, volta para o Jockey, corre por onde os cavalinhos correm, volta para a avenida, atrasessa o túnel da Waldemar Ferreira, volta, de novo pela avenida, de novo dentro do Jockey, de novo avenida e termina dentro do Jockey em frente ao lounge que fora montado para a retirada dos kits (que aliás, é uma delícia, tem massagem, brindes, stands, test drive, bem divertida! É um evento dentro de outro evento) no dia anterior ao da prova.
Todas muito bem uniformizadas para o #twrd, lá fomos nós para a largada sob os olhares de muitos, muitos homens: maridos, namorados, noivos, pais, dando apoio moral ou cuidando dos filhos, da bolsa, da câmera...
A corrida foi bem tranquila, apesar de ter sentido "dor de respitação" o circuito todinho, praticamente, apenas mantendo a dor estável pela maior parte do tempo.
As meninas dispararam e eu tentei acompanhar, mas quando chegou no 3k eu percebi que o ritmo era muito forte para mim e fui reduzindo aos poucos.
Lá pelo 8k começou a chover e a chuva foi apertando ao ponto de se transformar num belo de um temporal!!!! Corri o último 1,5k lutando para respirar só ar e não água, e para não perder a lente de contato em meio a tanta água que vinha de frente.
No fim, foi ótimo, pois deu para refrescar e aliviar a dor de assadura que eu sentia desde o 4k!!!
Na chegada, a prova superou minhas espectativas e entregou uma camiseta de finisher lilás, bem fofa. Quando eu passei só tinha tamanho GG, mas pela hora que eu cheguei (terminei em 1:13:54), já era de se esperar que os outros tamanhos tivessem sido escolhidos pelas corredoras dos 5k ou mais rápidas que eu nos 10k. Nem me importei, adorei o último mimo da prova!!!! Como se o perfume, desodorante, batom, hidratante, sabonete íntimo, brindes na retirada dos kits, protetor solar, protetor labial, medalha e medalha de cristal já não fossem suficientes.....
Bom, + 10k computados para o #twittersrunday!!!!
Que venha o resultado final...
@runtucunduvarun

Pulseiras de tempo

Meninas na largada

Correndo com @andzacarias

Minha chegada - um pinto molhado!!!

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

3 em 1

Primeiro falar do Desafio 24horas com Dean Karnazes, que foi lindo!
Eu só vi pelos blogs e pelo twitter e já fiquei emocionada. Foi uma pena não poder ter participado (não poderia pela minha saúde, que está frágil ainda, nem pela minha agenda super lotada no fds passado, mas enfim).
Fiquei contente pelo Jorge ter completado a prova ao lado dele. Conheço - não pessoalmente - o Jorge pelo blog dele e pelos comentários que ele costuma deixar aqui no meu blog. Logo logo ele deve contar suas impressões sobre esse lindo desafio do Dean e dele mesmo, que acompanhou o Dean o percurso todo.
O percurso foi de 155k e isso só faz com que eu tenha mais gana e garra para treinar e treinar e treinar, deixando a preguiça de lado e vencendo, dia após dia, os meus próprios desafios.
Agora falar do meu próximo desafio... a tão famosa Corrida das Estações - Etapa Primavera! Estou há 10 dias sem treinar por conta de uma gripe fortíssima que me derrubou, e achei melhor me recuperar antes de tentar treinar e "quebrar" de novo antes da corrida do dia 27.
Hoje começo minha 3ª planilha e me dei conta que tenho exatos 11 dias para treinar, sabendo que no próximo fds não terei tempo para treinar nem no sábado, nem no domingo (juro tentar no domingo, mas difícil de cumprir essa), então são 10 dias, a contar de hoje, até a sexta-feira, véspera da corrida (que não achoq ue deva treinar). Fora isso tem fisioterapia 3x/semana, que me destrói o planejamento todo!!!!
Estou calculando arduamente cada segundo dos meus dias, e confesso que, pela 1ª vez, pensando em treinar todos os dias de manhã essas duas semanas.... hoje já foi, será que eu aguento? Fora que de manhã não tem quem me auxilie nos treinos de força, ficaria por mim mesma... não sei ainda, estou a pensar seriamente!
Último tema!!! Me inscrevi na Corrida Corpore WTC, de 8k. Eu sempre disse que 8k é a minha distância perfeita, pois em todas as corridas de 10k, lá pelo 8º eu já estou me controlando para conseguir terminar. Então, acho que 8k vai ser show de bola de fazer! Será dia 12/10, largada e chegada pertinho de casa. Fora isso, estou pensando seriamente em me inscrever para a Venus dia 15/11, assim eu sei que não dá para parar de treinar até lá! Vamos que vamos, não pára, não pára, não pára!!!!!