Após 3 dias "dentro" do Ibirapuera (vide post anterior sobre o feriado de Finados), me joguei para fora da cama e fui para o parque treinar.
Fiz 5*2min moderado + 5*1min forte.
Ufa! Canseira total, mas treino completinho!
Estou sentindo falta dos treinos de força, preciso voltar a fazê-los já!
Hoje não deu, porque tenho horário fixo para chegar no escritório e o trânsito de SP não colabora nem um pouco, ainda mais volta de feriado...
Mas quinta-feira venho para 2 horas de treino!!!!
Realmente levantar cedo anima mesmo para treinar e ainda mais com esse solzão que está fazendo...Para vcs paulistas que sofrem com o trânsito o ideal é que tivesse no escritório de vcs uma sala com uma esteira ou próximo ao svc uma academia, daí não teria problemas com os treinos.
ResponderExcluirBons treinos.
Valeu...
JORGE CERQUEIRA
Ultramaratonista
www.jmaratona.blogspot.com