Eba!!! Fui ao treino!!!!!
Eram 10*3min mais coordenação.
Foi tranquilo, mas não consegui fazer no mesmo ritmo da semana passada (quarta passada foram 8*3min e meu pior tempo tinha sido 6:45min o k), mantive uma velocidade média de 7min o k, mas minha dor no quadril não me deixou forçar e já tinha feito os exercícios de coordenação, então não dava para forçar tanto assim.
Mas gostei! Vamos que vamos, tenho uma planilha de treinos a cumprir!!!!
As dores pioraram bastante depois que o corpo esfriou, pensei até em tomar um anti-inflamatório chegando em casa, mas achei melhor não me automedicar, ainda! hehehe
Hoje, ao acordar, já não senti mais dores! Foi bom! Não sei o que houve, mas foi bom!
Eram 10*3min mais coordenação.
Foi tranquilo, mas não consegui fazer no mesmo ritmo da semana passada (quarta passada foram 8*3min e meu pior tempo tinha sido 6:45min o k), mantive uma velocidade média de 7min o k, mas minha dor no quadril não me deixou forçar e já tinha feito os exercícios de coordenação, então não dava para forçar tanto assim.
Mas gostei! Vamos que vamos, tenho uma planilha de treinos a cumprir!!!!
As dores pioraram bastante depois que o corpo esfriou, pensei até em tomar um anti-inflamatório chegando em casa, mas achei melhor não me automedicar, ainda! hehehe
Hoje, ao acordar, já não senti mais dores! Foi bom! Não sei o que houve, mas foi bom!